اعتیاد اینترنتی را جدی بگیریم!

🔷 اعتیاد به اینترنت و فضای مجازی را می‌توان پدیده‌ای رایج در زندگی‌ امروزه دانست. بسیاری از ما بی‌آنکه بدانیم شاید یک معتاد اینترنتی باشیم. این شکل از اعتیاد باعث مشکلات بسیاری در زندگی می‌شود.

🔷 برخلاف آن چیزی که بیشتر افراد فکر می‌کنند، اعتیاد به اینترنت آسیب‌های بسیاری در فرد و اطرافیانش ایجاد می‌کند. زیرا توانایی فرد در انجام کارهای روزانه را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود تا زمان زیادی را در طول روز از دست بدهد.

🔷 تعیین زمان‌های مشخصی برای استفاده از اینترنت، نظارت اعضای خانواده بر برنامه استفاده از اینترنت، هدفمند کردن استفاده از اینترنت، پیدا کردن فعالیت و سرگرمی‌هایی جایگزین و خارج از فضای مجازی و بیشتر کردن ارتباط با خانواده و دوستان از نخستین گام‌هایی است که افراد می‌توانند برای مبتلا نشدن به این عارضه مجازی بردارند.