سلامتی شما، سرمایه شماست. آن را با عادات درست در محیط کار، برای آینده خود ذخیره کنید.
بسیاری از ما تصور میکنیم آسیبهای جسمی ناشی از محیط کار، تنها محدود به دوران اشتغال میباشد اما حقیقت این است که اثرات عدم رعایت اصول ارگونومی، ایمنی و بهداشت محیط کار، مانند «بدهیهایی» هستند که با سود و جریمههای سنگین در دوران بازنشستگی به ما بازمیگردند
آنچه امروز در محیط کار نادیده میگیریم، فردا به صورت دردهای مزمن، محدودیتهای حرکتی و هزینههای گزاف درمان ظاهر خواهد شد.
علی محمدی مدرس فعال حقوق شهروندی :هدف از این یادداشت، آگاهیبخشی درباره این حقیقت است که رعایت ایمنی امروز، تضمینکننده شادی و نشاط در دوران طلایی زندگی (بازنشستگی) است.
چرا رعایت ارگونومی و ایمنی یک ضرورت اقتصادی است؟
رعایت اصول سلامت در حین کار، صرفاً یک موضوع بهداشتی نیست، بلکه یک استراتژی هوشمندانه برای مدیریت زندگی است:
کاهش هزینههای درمان در آینده: عدم رعایت اصول نشستن صحیح و نحوه جابهجایی اجسام، باعث فرسودگی زودهنگام مفاصل و دیسک کمر میشود.
هزینههای فیزیوتراپی و جراحی در دوران بازنشستگی بسیار سنگین است؛ پس رعایت ایمنی امروز، یعنی صرفهجویی در بودجه درمان در آینده
هدف از بازنشستگی، فعالیتهای اجتماعی و معاشرت با خانواده همراه با آرامش است.و آسیبهای شغلی میتوانند این استقلال وکیفیت زندگی ونشاط را از ما گرفته ومارا درگیر مقابله با درد های مزمن نماید
سلسله مراتب مسئولیتپذیری: چه کسی باید از سلامت ما مراقبت کند؟
برای اینکه زنجیره پیشگیری شکست نخورد، وظایف به طور مشخصی بر عهده سه رکن اصلی است:
الف) کارفرما و مدیریت کارخانه (مسئولیت مستقیم محیط کار):
تأمین محیط ارگونومیک
ایمنی محیطی
آموزش و نظارت
ب) سازمان تأمین اجتماعی (مسئولیت حمایتی و بازنشستگی):
خدمات پیشگیرانه
مدیریت ریسک
پوشش درمانی
ج) نهادهای بهداشت و درمان (مسئولیت نطارت ):
تعیین استانداردهای ملی محیط های کار
بازرسی و نظارت
بطور مثال در ساده ترین شکل می توان گامهای عملی را از همین امروز شروع کرد
ارگونومی نشستن و ایستادن: تنظیم ارتفاع مانیتور و استفاده از صندلیهای با پشتی مناسب.
تکنیکهای جابهجایی صحیح: هنگام بلند کردن بار، به جای خم کردن کمر، زانوها را خم کنید.
رعایت استراحتهای کوتاه: هر ۳۰ دقیقه، برای چند لحظه از جای خود بلند شده و حرکات کششی انجام دهید.
در پایان می توان گفت بدن ما تنها دارایی است که در تمام مراحل زندگی با ماست. رعایت اصول ایمنی و ارگونومی در محیط کار، صرفاً یک دستورالعمل اداری نیست؛ بلکه یک سرمایهگذاری برای آینده است.
هزینههای درمان، سنگین و نگرانکننده هستند؛ اما پیشگیری، هم ارزانتر است و هم از رنج جسمانی جلوگیری میکند. رعایت همین نکات ساده ارگونومیک، نه تنها هزینههای خانوار را کاهش میدهد، بلکه استقلال حرکتی و نشاط شما را در دوران بازنشستگی تضمین میکند.
سلامتی شما، سرمایه شماست. آن را با عادات درست در محیط کار، برای آینده خود ذخیره کنید.
