کتاب جدید ثنا هدایتی سردبیر نشریه اخبار سلامت و پزشکی منتشر شد؛
علیرضانیاکان-کتاب جدید ثنا هدایتی سردبیر نشریه اخبار سلامت و پزشکی منتشر شد؛ «سبک زندگی برنده‌ها» راهنمای جامع برای سلامت، انگیزه و زندگی بهتر «سبک زندگی برنده‌ها» راهنمای جامع برای سلامت، انگیزه و زندگی
ثنا هدایتی، مربی باتجربه آمادگی جسمانی، مشاور تندرستی سالمندان و سردبیر نشریه اخبار سلامت و پزشکی، در تازه‌ترین اثر خود با عنوان «سبک زندگی برنده‌ها؛ رازهای سلامتی و تندرستی»، گامی بلند در مسیر آموزش سبک زندگی سالم، علمی و انگیزشی برداشته است.
در دورانی که سبک زندگی ناسالم، کم‌تحرکی، استرس و تغذیه نامناسب، تهدیدی جدی برای کیفیت زندگی ماست، این کتاب با ارائه در نه بخش جامع و شصت و سه فصل کاربردی ، به همه آموزش می‌دهد چگونه جسم، ذهن، انگیزه، تغذیه، تفریح، مدیتیشن و حتی فناوری را به خدمت بگیرند تا سالم‌تر، شادتر و موفق‌تر زندگی کنند.
ثنا هدایتی می‌گوید، زندگی سالم، فقط یک شعار نیست؛ مسیری روشن است که ما را به سوی آرامش، انرژی، شادی و موفقیت واقعی هدایت می‌کند…
مخاطب این کتاب تنها ورزشکاران حرفه‌ای نیستند، بلکه همه‌ی افرادی هستند که به‌دنبال یک تغییر پایدار و مثبت در سبک زندگی خود هستند؛ چه دانش‌آموز، چه والدین، چه کارمند یا بازنشسته…
من باور دارم حتی با ساده‌ترین تمرین‌ها و انتخاب‌های روزانه می‌توان مسیر زندگی را به سوی سلامت، شادابی و امید تغییر داد
ثنا هدایتی نویسنده‌ای با تجربه و دغدغه‌مند بیش از ۱۲ سال سابقه حرفه‌ای در آموزش فعالیت‌های بدنی دارد و دانش‌آموخته دوره‌های تخصصی آمادگی جسمانی از دانشگاه تهران است. او با صدها زن و مرد در مسیر تندرستی همکاری داشته و اکنون دانش، تجربه و نگاه انگیزشی خود را در قالب این کتاب در اختیار عموم قرار داده است.
این کتاب برای نوجوانان، دانشجویان و جوانان ، والدینی که می‌خواهند الگویی سالم برای فرزندان‌شان باشند ، مربیان، مشاوران، معلمان و کارکنان حوزه سلامت ،شاغلان، بازنشستگان، خانه‌داران و همه افرادی که دغدغه بهبود زندگی خود را دارند ،هر کسی که بارها خواسته تغییری در زندگی‌اش بدهد اما راه و انگیزه نداشته مفید است .
ویژگی‌های برجسته کتاب سبک زندگی برنده ها ،آموزش علمی تغذیه، تمرین و تعادل جسم و ذهن ، تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، مدیتیشن، شادی و تفریح هدفمند ، بررسی نقش هوش مصنوعی در سلامت و ورزش ، طراحی مسیر نود روزه برای تغییر سبک زندگی ، جدول برنامه‌ریزی، تست انگیزشی، چک‌لیست‌ها و ابزارهای کاربردی .
کتاب سبک زندگی برنده‌ها ( رازهای سلامتی و تندرستی ) به نویسندکی ثنا هدایتی در نه بخش و با شصت وسه فصل
برای عموم مردم، علاقه‌مندان به تندرستی، مربیان، نوجوانان و والدین همراه با نقشه راه عملی و ابزارهای تغییر سبک زندگی نوشته شده است .
کلام پایانی ثنا هدایتی ، این کتاب می تواند مهمترین هدیه شما به کسانی باشد که زندگی و سلامتشان برای شما حائز اهمیت هست خصوصا روسای ادارات وسازمانها ، معاونین فرهنگی ، مدیران روابط عمومی ، مدیران صنایع و کارخانجات که در حوزه مسئولیت اجتماعی دوست دارند قدمی بردارند و حتی مدیرانی که برای هدیه بدنبال یه محصول و اثر ارزشمند و تاثیر گذارو ماندی هستند تا از پرسنل ، مشتریان وفادار و خانواده قدردانی کنند و در آخر بجای گل در مراسم ترحیم که عمر کوتاهی داره کتاب راهنمای سلامتی هدیه دهیم تا بازماندگان بتوانند در مسیر سلامت قرار گیرند .علاقمندان جهت تهیه این کتاب میتوانند با شماره ۰۹۱۲۷۱۱۴۷۸۲ تماس حاصل فرمایند .
